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保镖身体的素质

来源:http://www.86zhuti.com/news/194.html   发布时间:2017-12-01

警卫工作与一般工作不同,对身体本质的要求很高,身体能经得起各种恶劣环境的检测。关于从事警卫行业的人来说,关于身体的本质有哪些要求呢?私人保镖公司的小编来为你介绍:


保镖身体的素质
1、力气本质
所谓力气本质是指肌肉在严重状态下(长度不变)或缩短状态下(长度缩短)所表现出的力效应的才能。力气本质分为两类:其一、静力性力气,指肌肉缩短时在肌肉长度不变的情况下所发生的力气;其二、动力性力气,指肌肉在进行缩短性缩短时所发生的力气。动力性力气又可分为重量性力气与速度性力气。
决议力气大小的要素,一是肌肉自身的结构与机能上的改进,二是神经系统调理机能的改进。
2、速度本质
速度本质是指人体快速运动的才能,包含位移速度(快速经过某间隔的才能),反应速度(对各种刺激快速反应的才能),动作速度(快速完结动作的才能)。
3、耐力本质
所谓耐力是指人体长期活动或是对立疲惫的才能。包含速度耐力(无氧耐力,指人体坚持较短时间内时快速运动的才能)。一般耐力(有氧耐力,指人体长期进行中等强度肌肉活动时的才能),专项耐力。
4、活络本质
活络本质是指在各种骤变的条件下,运动员能敏捷、精确、协调的改动身体运动的才能。
5、柔韧本质
包含柔软韧两个方面,柔是根底,韧最为重要。


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